五十肩の治療は、痛みを和らげる、肩の動きを確保することが原則ですが痛みの激しい時は、安静が大事です。
五十肩の運動は肩をゆっくり大きく動かし、痛いからといって大事にしてしまうのは良くありません。ある程度痛くても我慢して呼吸に合わせて運動してください。
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貴美成整骨院
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