貴美成整骨院の院長です。
前回の続きで、運動と予防についてです、痛みが取れましたら足指のグーパー運動をしてください、初めは慣れるまで手を使いながら5本指を曲げたり開いたり繰り返し運動してください。
毎日、することによって足指の筋肉が鍛えられて予防につながります。
次回は、外反母趾によって来る場所と症状です。
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貴美成整骨院
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住所:埼玉県春日部市小渕575-6
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